مطالب مرتبط:

شیر دادن به نوزاد، افزودن غلات درسته؟

پزشکان و متخصصان تغذیه نوزاد با افزودن هر نوع غلات یا غذای جامد به شیشه شیر نوزاد مخالف هستند. تغذیه نوزادغذاهای جامد مانند غلات عموما به هیچ شکلی و تا زمانی که کودک ۵ یا ۶ ماهه نشده است توصیه نمی‌گردد. افزودن غذاهای جدید و زودتر از موعد مقرر احتمال حساسی ...

ترس از راه رفتن کودک، مشکل از چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام خسته نباشید دخترم من الان 18 ماه و دو هفته است از یک ماه پیش شروع به راه رفتن کرده ولی الان دو هفته است که اصلا راه نمیره حتی سرپا نمیایسته وقتی بلندش میکنم سریع دست منو میگیره تا رهاش نکنم شدید میترسه و جیغ میزنه در صورتی که ...

ازدواج با مرد دیابتی، بارداری ام خطرناک است؟

پاسخ دکتر پروانه بابا زاده، متخصص زنان و زایمان:دیابت همسرتان ارتباطی به شما ندارد. اما اگر مادر دیابت داشته باشد، قبل از حاملگی باید قندش کنترل شود و این روند کنترل قند در طول بارداری هم توسط متخصص زنان و متخصص غدد باید ادامه پیدا کند.  ...

علت ناباروری زنان، چربی شکم است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من 5ساله ازدواج کردم و 2 سال جلوگیری با قرص داشتم یک سال طبیعی و الان دو ساله اقدام به بارداری کردم نتیجه نگرفتم، آزمایشات مربوطه را انجام دادم و گفتند مشکلی ندارم و تخمدانم ضعیفه؛ دکتر بهم قرص اوومید و استروژن دادن که نتیجه نگرفتم. مشکلم ...

تغذیه برای نوزاد، هشت ماه دارد

تهیه غذاهای کمکی برای نوزادان از جمله دل مشغولی های مادران در دوران نوزادی به شمار می رود.بهترین غذاها برای کودک هشت ماههشاید تا به حال مطالب زیادی در مورد غذای کودک هشت ماهه شنیده اید. در اینجا به ده غذای کودک هشت ماهه اشاره می کنیم که ...

رابطه زناشویی در بارداری، درد و خونریزی عادیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من و همسرم از ماه ۵ بارداری تا ۲ ماه پس از بارداری نزدیکی نداشتیم. اما پس از ۲ ماه اولین نزدیکی با درد و خونریزی همراه بود. علتش چیست؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: دوست عزیز همسر شما باید حتما معای ...

غذای کمکی نوزاد، توصیه های مهم

پیرامون خطرهای زود شروع کردن غذای کمکی و توصیه های شروع کردن غذای کمکی و همچنین خصوصیات غذای کمکی مناسب توضیحاتی ارائه شده است.خطرهای زود شروع کردن غذای کمکی۱) افزایش احتمال ابتلای شیرخوار به اسهال. زیرا دستگاه گوارش شیرخوار هنوز آمادگی لازم ...

قند بالا در دوران بارداری، کنترل با رژیم غذایی

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته ی۳۳بارداری هستم و دیابت بارداری گرفتم پزشکم به من دارو نداده با چه چیز هایی قندم رو بیارم پایین؟ پاسخ دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان و زایمان:دوست عزیز اگر برای اولین بار در بارداری به دیابت مبتلا شده اید، دیابت باردار ...

بریدن دست نوزاد، چه کار کنم؟

بهترین زمان برای گرفتن نوزاد، زمانی است که او خوابیده و یک زمان دیگر، دقیقاً بعد از حمام کردن اوست چرا که ناخن‎هایش نرم‎تر می‎شود. این کار را حتماً زمانی انجام دهید که اتاق، نور کافی داشته باشد و ببینید دقیقاً چه قسمت‎هایی از ناخن او را کوتاه می‎کنید. برخی ...

زمان تشکیل قلب نوزاد، کدام هفته است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: تشکیل قطعی قلب نوزاد از چه هفته ایست؟ این هفته که شما میفرمایید منظور از روزیست که اخرین پریود انجام می شود یا از روز تشکیل نطفه؟ پاسخ دکتر سمیه یگانه، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز براساس اولین روز آخرین ...

با بچه های حواس پرت چه کنیم؟

آیا متوجه شده اید که فرزندتان نمی تواند مدت طولانی روی تکالیف درسی اش متمرکز بماند؟ آیا دایم لوازمش را گم می کند یا جا می گذارد و شما نگرانید که این نقص توجهش ناشی از بیش فعالی او باشد؟ روان شناسان و روان پزشکان برای تشخیص بیش فعالی، ضوابط و چارچوب خاصی دارند و تنه ...

راههای تخلیه انرژی کودک، نکات مهم

تا به حال شده در جمعی خانوادگی یا دوستانه تعدادی کودک هم باشند که در دورهمی بزرگترها مزاحمت ایجاد می کنند و با هم کنار نمی آیند؟ در بعضی مواقع یک بزرگتر مسئولیت نگهداری و سرگرم کردن این کودکان را بر عهده می گیرد. در اینجا 5 بازی به شما یاد می دهیم تا این با ...

درمان لوچی چشم نوزاد

 چشم های نوزاد تان ممکن است، در هنگام تولد، پف آلود به نظر برسد و یا اکثر مواقع بسته باشد. شاید شما ترجیح بدهید زودتر چشم هایش را باز کند تا بدانید که رنگ آن ها چگونه است. اما بهتر است بدانید، با ساخته شدن رنگدانه ملانین؛ رنگ چشم ها به مرور تغییر خو ...

جفت پایین یا پلاسنتا پریویا

جفت پایین یا پلاسنتا پریویا

 مجله شهرزاد: جفت یا‌‌ همان بند ناف عضوی منحنی است که در دوران بارداری به جنین در حال رشد خون و اکسیژن می‌رساند. دریک بارداری طبیعی جفت در نیمه بالایی رحم و دور از دهانه رحم قرار دارد، اما در موارد نادر جفت به نیمه پایینی رحم می‌آید كه اگر چنین اتفاقی بیفتد م ...

پرخاشگری کودکان سه ساله، علت و راه های درمان

پرخاشگری کودک گاهی باعث خجالت زدگی شما می شود. پرخاشگری بخشی از رشد کودک است. بیشتر کودکان در این سن اسباب بازی های دوستان خود را می گیرند، آن ها را می زنند و جیغ می کشند. گاهی اوقات علت این رفتار ترس است. کودک شما در حال آموزش مهارت های جدید از استفاده از قی ...

دل درد و خونریزی واژن، نشانه چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من حدود 10ماه هست که ازدواج کردم و 20 سالمه. من شنبه هفته پیش پریودیم تموم شد اما امروز بعد از 1 هفته کمى دل درد و خون ریزى قرمز تیره داشتم. آیا باردار هستم؟ پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نا ...

افتادن نوزاد از بلندی، باید ببرم دکتر؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام. دخترم ۱۱ ماهه است ۴۰ دقیقه پیش تقریبا از روی اپن افتاد تو آشپز خونه به پشت افتاد سرشم خورد زمین یه کم گریه کرد بعد ساکت شد و کمی بازی کرد شیر خورد خوابید. چیکار کنم باید ببرمش دکتر؟  پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: ...

نکات مهم برای سلامتی، هنگام رابطه زناشویی

اگر برای ماه عسل تان به یک هتل گران قیمت رفته باشید شاید وسوسه شوید که در وان گرمی که برایتان تدارک دیده اند، رابطه جنسی را تجربه کنید. اما به تازگی یک زوج کانادایی بعد از انجام رابطه جنسی در جکوزی، جانشان را از دست دادند. در حالی که مرد دچار حمله قلبی شده بود و ب ...

تعیین سن بارداری، علت اختلافها چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: طبق آخرین روز پریود ٢٠ هفته و یک روز هستم ولی برای سونو سلامت جنین که رفتم ١٩هفته و دو روز نوشتن، علت این اختلاف چیه؟ رشد جنین ناکافیه؟پاسخ دکتر عباس فاضلی پور، متخصص زنان و زایمان:رشد جنین کافی است و جای نگرانی نیست و وجود ...

ترشح قهوه ای در حاملگی، دردسرساز است؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته هفتم بارداریم هست یه بار لکه قهوه ای رنگ دیدم ولی دیگه اصلا ندیدم. همون روز رفتم متخصص به من شیاف واژینال دادن ولی طرز استفاده و اینکه کجا شیاف رو بذارم رو بلد نیستم.پاسخ دکتر عباس فاضلی پور، متخصص زنان و زایمان:با استفاده ...

خوردن کلم بروکلی در بارداری. بایدها و نبایدها

خوردن گل کلم در حاملگی، بایدها و نبایدها

در دوران بارداری اگر مادر تغذیه جنین و همچنین سهم خود را. به همین دلیل رژیم غذایی یکی از حساس ترین پیشخدمت زن است که باید در دوران بارداری باید در نظر گرفته شود. در واقع, وجود دارد, سبزیجات در رژیم غذایی دوران بارداری می تواند تاثیر قابل توجهی بر سلامت مادر و کودک بسیار کوچک است. برگ کلم از جمله مراقبت های مفید است که یک برنامه غذایی مهم خاصی برخوردار است. در ادامه با ما همراه باشید تا به طور مفصل فواید کلم برگ را برایتان شرح دهیم.کلم برگ چیست؟کلم برگ یک نوع گیاه است که با نام علمی Brassica oleracea شناخته می شود. این سبزی برگ دار و بوده و سبز مربوط به خانواده کلم بروکلی، کلم بروکسل، گل کلم می باشد. همچنین، این کلم برگ دارای چند لایه برگ بوده، که این برگ ها بسیار هم مغذی هستند.تاریخ شناخت کلم برگ به عنوان یک ماده مغذی و پر از فایده به 600 سال قبل از میلاد مسیح برمی گردد. اعتقاد بر این است که کلم برگ مدرن و امروزی از نسل کلم برگ وحشی است که در زمان های قدیم، در اروپا کشت می شده است. در طول تمدن یونان و روم باستان، کلم برگ به عنوان یک ماده کمک کننده به درمان بسیاری از بیماری های معرفی شده است، از رشد و سرایت کردن ناراحتی های بسیاری به افراد مختلف جلوگیری می کند. بنابراین، می توان ادعا کرد که بشر در طول زندگی خود از این گیاه هم به عنوان سبزی و هم به عنوان یک دارو بسیار مفید استفاده میکرده است.در طول این سال ها، کشت گیاه کلم برگ از طریق کشورهای آلمان، لهستان و روسیه گسترش یافته و امروزه، کشورهای ژاپن، لهستان، روسیه و چین از تولیدکنندگان پیشرو کلم برگ در جهان به شمار می روند.آیا مصرف کلم برگ در دوران بارداری امن است؟بله! تا زمانی که این گیاه طبخ شده و به صورت صحیح مورد استفاده قرار گیرد، شما مادر حامله با خیال راحت می توانید آن را در طی کل دوران بارداری خود مصرف کنید. اما بدانید کلم برگ خام، مانند دیگر سبزیجات، محل رشد باکترهای مضر بوده و مصرف غیربهداشتی آن هزاران نوع بیماری را در بدن زنان حامله ایجاد خواهد کرد. در واقع، استفاده مستمر کشاورزان از آفت کش ها و قارچ کش ها باعث می شود که این گیاه مستعد ابتلا به قارچ ها و عفونت های باکتریایی گردد. بنابراین، به عنوان یک خانم باردار سعی کنید که از کلم برگ های ارگانیک و آلی استفاده کنید که توسط آفت کش آلوده نگشته باشند.زنان باردار باید با در نظر گرفتن فواید بسیار کلم برگ برای سلامتی بدن خود و فرزند داخل رحمشان، آن را به طور مستمر مصرف کنند. در واقع، این گیاه انبار واقعی از مواد مغذی ضروری برای بدن مادران باردار بوده و نیازهای گوناگون آن ها را برآورده خواهد کرد. در ادامه این مقاله، به برخی از مواد مغذی موجود در گیاه کلم برگ اشاره شده است، که عبارتنداز: ویتامین K، C، B6، B1، B3 منگنز فولات کلسیم منیزیم اهن فسفر پتاسیم پروتئینبهبود روند هضم غذای مادر با خوردن کلم برگ در دوران بارداریمصرف گیاه کلم برگ باعث افزایش سلامت دستگاه گوارش در بدن زنان باردار شده و روند هضم غذا و غلبه بر مشکلاتی مانند یبوست و اجابت مزاج نامنظم را بهبود خواهد بخشید. در واقع، می توان ادعا کرد که مشکل یبوست یکی از علائم شایع آغاز دوران بارداری در بدن زنان است، که با استفاده از رژیم غذایی سرشار از گیاه کلم برگ به راحتی کنترل خواهد شد. همانطور که می دانید گیاه کلم برگ حاوی مقدار زیادی فیبر است که مصرف آن کمک می کند تا حرکات روده و دستگاه گوارش زنان باردار تنظیم گردد.حتما در طول دوران بارداری با یبوست دست و پنجه نرم کرده اید پس 3 درمان طبیعی یبوست در بارداری را از دست ندهید. افزایش سلامت DNA جنین با خوردن کلم برگ در دوران بارداریبه دلیل این که گیاه کلم برگ یک منبع غنی از فولات و یا اسید فولیک است، به سلامت DNA جنین داخل رحم مادر کمک می کند. در واقع، می توان ادعا کرد که مصرف گیاه کلم برگ در طی دوران بارداری برای سلامتی خود مادر و جنین او حیاتی است.کم کالری بودن، مزیت برجسته کلم برگ برای زنان باردارکلم برگ در شمار گیاهان کم کالری قرار دارد، که مصرف آن در دوران بارداری کمک می کند تا زنان بتوانند به راحتی وزن ایده آل خود را حفظ کنند. بنابراین، تمام زنان حامله ای که می خواهند حداقل وزن را در طی دوران بارداری خود داشته باشند، می توانند با اطمینان خاطر، کلم برگ را در رژیم غذایی بارداری خود قرار دهند. جلوگیری از بروز دیابت بارداری با مصرف گیاه کلم برگبه دلیل اینکه احتمال مبتلا شدن زنان حامله به دیابت بارداری بسیار شایع است.،این افراد می توانند با استفاده از گیاه کلم برگ در دوران بارداری خود که محتوی فیبر بالایی است، فشار و قند خون خود را کنترل کرده و از خطر ابتلا به این بیماری در امان باشند. ضد سرطان بودن کلم برگ برای زنان باردارگیاه کلم برگی که به رنگ بنفش باشد، شامل آنتوسیانین ها می باشد. نتایج مطالعات انجام شده توسط محققان هم ثابت کرده است که کلم برگ بنفش دارای خاصیت ضد سرطانی بوده و با رشد تومور در بدن انسان، به ویژه زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد مبارزه می کند. جلوگیری از تورم اعضای بدن زنان باردار با خوردن کلم برگمصرف کلم برگ در دوران بارداری زنان، نقش حیاتی در جلوگیری از متورم شدن پاهای زنان حامله دارد. همچنین، جالب است بدانید که زنان باردار می توانند با گذاشتن برگ های کلم برگ بر روی پاها و بسته بندی کردن اطراف آن، شرایط ایجاد تورم را در این نواحی از بدن خود از بین ببرند.یک نکته احتیاطی در مورد مصرف گیاه کلم برگ در دوران بارداریاگر شما به عنوان یک زن حامله به مصرف انواع کلم ها مانند گل کلم، کلم بروکلی و دیگر سبزیجات متعلق به این خانواده حساسیت دارید، قبل از مصرف کلم برگ در دوران بارداری خود حتما با یک دکتر متخصص زنان و زایمان صحبت کنید، تا بتوانید با خیال راحت این ماده مغذی و سالم را در رژیم غذایی روزانه خود در طی نه ماه دوران بارداری قرار داده و از مزایای آن استفاده کنید.