counter create hit

مطالب مرتبط:

رفتارهای عجیب کاپیتان استقلال/برخی بازیکنان:فازت چیه ؟

مدافع استقلال که هفته گذشته علیه مدیران باشگاه جنجال ساز شد باز هم درخواست جالبی از افتخاری کرد وهمه از رفتارهایش تعجب کردند.

شفر در جلسه با همکاران:تنها دو بازی برایم مهم است!

سرمربی استقلال که به خاطر قیمت دلار خیلی گران شده این روزها نگران دو بازی آینده استقلال است.

فردی که شفر را تحریک می کند! ؛ ادعای عجیب مسئولان استقلال

آبی ها معتقدند یک فرد پشت این ماجراهاست و یکی از نزدیکان شفر را هم به طور کامل تحت تأثیر خود قرار داده است. شاید به همین دلیل است که باشگاه تمایل زیادی دارد آن فرد نزدیک به شفر دیگر در استقلال نباشد و برود. آبی ها معتقدند فردی که این روزها شفر و نزد ...

“قرمزها ” حرف این ” مردِ پرسپولیسی ” را قبول ندارند ! ” قطر ” برویم بهتر از ” پرسپولیس” است !

کریم باقری گفته بازیکنان پرسپولیس کجا می خواهند بروند بهتر از پرسپولیس؟! این حرف آقاکریم به طور کلی درست است ولی در شرایطی که قیمت دلار سر به فلک کشیده اگر یک بازیکن ایرانی به قطر برود و کمترین پول را هم بگیرد بازهم دو، سه برابر متمول ترین تیم های ایرانی پول گی ...

بحران بزرگ برای بازیکن آبی ها ! جایگاه این ستاره در ” استقلال ” به خطر افتاده است

همکاری شفر و حسین حسینی در استقلال، فوق العاده آغاز شد. دروازه بان جدید استقلال، تحت هیچ شرایطی گل نمیخورد و با درخشش در لیگ برتر، هم استقلال را در جدول بالا آورد و هم رکورد گل نخوردن دروازه بان های ایرانی را شکست. درخشش در استقلال او را یکی از گزینه های حضور ...

ترکیب اصلی ” استقلال ” دگرگون می شود ؛ با زوج جدید ” استقلالی ها ” آشنا شوید !

پژمان منتظری و جبارف باز هم توانستند در بازی استقلال هماهنگی ویژه ای از خود نشان بدهند و زمینه ساز گل آبی ها شوند. استقلال شفر که برنامه ریزی ویژه ای روی ارسال از کناره ها و استفاده از حفره تیر دوم باکس دفاعی حریف دارد حالا یک زوج جدید برای اجرای این برنامه به د ...

طرز تهیه گل کلم کبابی خوشمزه

دستور پخت های زیادی برای گل کلم وجود دارد اما در بیشتر آن ها ابتدا باید کلم را در قطعات کوچک خرد کنید. آیا تا به حال گل کلم کامل پخته اید؟ اگر نه پیشنهاد می کنم این دستور پخت را حتما امتحان کنید. پس پیش بند را ببندید و آماده به کار شوید. ...

درباره سازمان «اوج»؛ نامی که این روز ها زیاد می شنوید

نام سازمان هنری رسانه ای «اوج» کی سر زبان ها افتاد؟ چند سال پیش بود که نام «اوج» به گوش تان خورد؟ کمی که فکر کنید یاد ماجراهایی در تهران می افتید. راستش اولین بار این تهرانی ها بودند که با نام سازمان هنری رسانه ای اوج آشنا شدند، آن هم وقتی در ترافیک های روزانه ...

بازیکن پرسپولیس : زمان می خواهم تا به شرایط گذشته برگردم

بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس گفت: یک سال و نیم است که فوتبال بازی نکرده ام این موضوع باعث شده تا در شرایط ایده آل همیشگی نباشم اما همه تلاشم را خوهم کرد تا هر چه زودتر به شرایط ایده آل برسم. ...

اطلاعیه باشگاه سپیدرود در آستانه بازی با تراکتورسازی

اطلاعیه باشگاه سپیدرود در آستانه بازی با تراکتورسازی

باشگاه سپیدرود رشت در آستانه بازی برابر تراکتورسازی اطلاعیه ای صادر کرد.

قطعی شد ؛ دو بازیکن سرخپوش ماندگار شدند

محمدرضا مهدی زاده و امیر نصرآزادانی دو بازیکن سرباز و جوان تراکتورسازی هستند که در لیگ هجدهم نیز پیراهن این تیم را برتن می کنند. این دو بازیکن سرباز تراکتور خدمت خود را به پایان رسانده اند اما با توجه به قراردادی که با تراکتورسازی امضا کردند د ...

تساوی فولاد خوزستان و ذوب آهن در نیمه نخست

نیمه نخست دیدار تیم های فوتبال فولاد خوزستان و ذوب آهن اصفهان با نتیجه تساوی به اتمام رسید.

ستاره پرسپولیس رباط صلیبی پاره کرد

هافبک تیم فوتبال پرسپولیس دچار پارگی رباط صلیبی شده است.

وقتی مسئولان باشگاه استقلال از درخواست وینفرد شفر شوکه می شود!

گویا وینفرد شفر سرمربی موفق آبی ها حاضر نیست با رقمی که ماهها قبل روی آن با افتخاری توافق کرده بود، قراردادش را تمدید کند. در شرایطی که رضا افتخاری مدیرعامل باشگاه استقلال به ادامه همکاری با وینفرد شفر امیدوار است و فکر می کند که سرمربی آلمان ...

آنابولیک قاب پنجره آنابولیک

آنابولیک ویندو anabolic window

آنابولیک قاب پنجره آنابولیک موقعیت های ورزشی و بدنسازیبخش ورزش و تغذیه, اصول تغذیه در ورزش صفحه اصلی مگ: عملکرد: – من پروتئین یک شعبه به طور منظم – حمایت از سوختگیری سریع گلیکوژن در عضلات – پشتیبانی قبل از پاسخ آنابولیک – کمک به افزایش احیا و ترمیم عضلات – افزایش سنتز پروتئین و احتباس نیتروژن – پشتیبانی از انتقال مواد غذایی و حل و فصل در رگ آنابولیک قاب پنجره آنابولیک صفحه اصلی MB: آنابولیک قاب پنجره آنابولیک صفحه اصلی گزارش MB: ادامه مطلب آنابولیک قاب پنجره آنابولیک دستور استفاده کنید: به عنوان مکمل غذایی ۳ فنجان از این محصول با ۳۶۰ il ۴۸۰ میلی لیتر آب قبل از انجام فعالیت روزانه برای دستیابی به بهترین نتیجه مصرف نمایید. موارد احتیاطی: بیشتر از میزان توصیه شده مصرف نشود.   عملکردآنابولیک ویندو:   یک کمپلکس برای تسریع بازیافت، رشد و تغذیه عضلانی پس از ورزش . ورزشکار برای بهبود عملکرد ورزشی باید توان بازیافت خود را افزایش دهد. سالهاست که مربیان ارزش مصرف برخی مواد را پس از ورزش جهت کاهش مدت بازیافت توان گوشزد کردهاند. پژوهشهای اخیر ترکیبی از مواد را توصیه میکند که با مصرف آن درست پس از تمرین شدید، امکان بازیافت عضلانی و تجزیه چربی فراهم می شود. برای کارآمدسازی این مواد، تیم تحقیق و توسعۀ نوترابولیک فرآورده  آنابولیک ویندورا تهیه کرده است که به سرعت وارد جریان خون شده تا از حساسیت بیشتر بدن درست پس از تمرین بهره برداری کند. در نتیجه، پروتئین عضلانی ترمیم شده، ذخائر انرژی به سرعت تجدید می شوند، توان بدن پس از فعالیت جسمانی سریعتر و قویتر بازگشت می کند تا از مرزهای تصور فراتر رود. تاکتیک عملکرد پنجره آنالولیک: حرکت از کاتالولیک به سوی آنالولیک و بیشینه سازی تراکم مواد مغذی در عضلات آسیب دیده.تغذیه پس از تمرین یک نقش اساسی در بازیافت توان دارد زیرا تخلیه ذخائر انرژی و آسیب به پروتئین عضلانی در ایجاد عضلات جدید حیاتی است. اما یک نکته در اینجا مهم است. هرگاه قند خون و گلیکو‍ن (انرژی ذخیره شده در عضله) کاهش یابند، سطح انسولین هم کاهش می یابد. در عوض، بدن اجازه می دهد کورتیزول یعنی هورمون مسئول تجزیه بافت افزایش یابد. به بیان دیگر آنچه ورزشکار برای رشد عضله  انجام می دهد می تواند نتایج اتلاف عضله را به بار آورد. خوشبختانه حرکت از تجزیه عضلانی به سوی رشد عضله – بدون ایجاد چربی – آسان است. نوترابولیک با ترکیب مخلوطی از پروتئین و کربوهیدرات سریع همراه با یک سیستم حمل و نقل طبیعی برتر، نخستین فرمول جهانی ایجاد محیط مناسب برای جلوگیری از تجزیه عضله و ترمیم نمودن عضله را تهیه کرد. این نخستین گام در ایجاد یک بدن لاغر، قوی و سریع است. آنابولیک ویندو :     کمپلکس پروتئین با جذب سریع و متوالی، شبکه جبرانی هیدروکربن چند مرحله ای، و سیستم حمل و نقل مواد مغذی آنابولیک. کمپلکس پروتئین با جذب سریع و متوالی پنجره آنابولیک ۴۰% کالری خود را از یک مخلوط پروتئین میگیرد که به سرعت وارد جریان خون شده و در عین حال امکان جذب فوری یا تأخیری مواد را میدهد.  آنابولیک ویندو با یک دوز زیاد پروتئین هیدرولیزات وی و مواد تفکیکی و کنسانتره پروتئینی وی ممتاز، از آخرین پژوهشها در رشتۀ پروتئین شناسی بهره برده و یک پروتئین سریع العمل ولی با رها سازی تدریجی را عرضه میدارد. این یک جهش بزرگ در تغذیه پروتئینی پس از تمرین میباشد زیرا پروتئین هیدرولیز شده که «پپتید با وزن مولکولی کم» هم نامیده میشود فقط دارای زنجیرۀ پپتیدی کوتاه است و این پپتیدهای کوچک به سرعت توسط روده جذب و در جریان خون رها میشوند و نیازی به عمل هضم ندارند. شبکه جبرانی هیدروکربن چند مرحله ای بدن پس از تمرین مستعد پذیرش ترکیبات انرژی زا در سلولهای عضلانی تحت تمرین میباشد. با وجودی که تعدادی از مواد «سوپ شیمیائی» درون سلول را تأمین میکنند، مهمترین جزء هیدروکربن می باشد. بدن از هیدروکربن (CHO) به عنوان سوخت برای تأمین انرژی (ATP و گرما) استفاده میکند. انرژی شیمیائی هیدروکربن به شکل گلیکوژن در سلول عضله ذخیره میشود. بدن پس از تمرین شدید در حالت کاتابولیک مفرط قرار میگیرد زیرا سطوح قندو انسولین خون کاهش مییابد. پنجره آنابولیک تقریباً ۶۰% کل کالری حاصل از یک مخلوط خاص هیدروکربن را ارائه میکند که فوری سطح گلوکز خون را افزوده و موجب هیپرگلیسمی میشود. این حالت تولید انسولین را که آنابولیک ترین هورمون بدن است به دنبال دارد و زمینه برای افزایش بازیافت، رشد و ترمیم عضلانی آماده می شود. به دیگر سخن، هیدروکربن پنجره آنابولیک با کاهش کورتیزول و ایجاد محیط ترمیم عضلانی مانع از تجزیه عضله می شود. سیستم انتقال مواد مغذی آنابولیک:   این فرآورده از محصولات بعد از تمرین پارسال فراتر رفته و شبکه انقلابی شوک آنابولیک را عرضه میدارد. این مخلوط خوراکی – داروئی دارای آمینواسید آنابولیک ال – لوسین اتیل استر و قدرت تحویل مواد مغذی ال – آرژنین اتیل استر، ال – سیترولین اتییل استر و ال – نوروالین اتیل استر میباشد که همگی در تولید نیترواکسید دخالت دارند. به علاوه، پنجره آنابولیک دارای ترکیبات اضافی است که حجم سلول، مصرف مواد مغذی، و بیشینه سازی تولیدATP را بهبود می دهند، از جمله: چیلات منیزیم گلیسیل گلوتامین، ال – گلوتامین، ال – گلیسین، ال- تاورین ریز شده و K-R-ALA منبع : مطالب مرتبط آنابولیک هالو معجزه افزایش تستسترون در بدن – Muscletech Anabolic Halo آنابولیک آمینو ۹۰۰۰ مگاتبز Anabolic Vitakic Anabolic Halo Anabolic amino 5500 آنابولیک ویندو anabolic window گردآوری توسط بخش تغذیه ورزشکاران و اصول تغذیه در ورزش سایت میهن مگ نسخه پرینت ارسال به دیگری اشتراک در تلگرام اشتراک در فیسبوک اشتراک در تویئتر اشتراک در گوگل پلاس اشتراک در لینکداین